NeoMind — Bezpieczna przestrzeń do rozmowy. Psycholog w Jeleniej Górze i Wałbrzychu.
Pomagam dorosłym, młodzieży i dzieciom odzyskać równowagę, zrozumieć emocje i poradzić sobie z kryzysem. Prowadzę gabinety stacjonarne oraz konsultacje online, zapewniając pełną dyskrecję i wsparcie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
O mnie
Poznajmy się bliżej
Profesjonalne wsparcie oparte na wiedzy i empatii
Jestem psychologiem pracującym z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi. Posiadam ponad 9-letnie doświadczenie zawodowe w pracy klinicznej, środowiskowej oraz w obszarze wsparcia społecznego. Obecnie odbywam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), co pozwala mi pracować w oparciu o najnowsze, naukowo potwierdzone metody.
Wspieram osoby dorosłe, młodzież i dzieci w trudnych momentach życia. W swojej pracy pomagam tym, którzy zmagają się z zaburzeniami nastroju, lękiem, trudnościami adaptacyjnymi, kryzysami życiowymi oraz doświadczeniem traumy. Towarzyszę również osobom, które doświadczają problemów w relacjach z innymi, a także tym, które zmagają się z trudnościami w regulacji emocji, złością czy agresją.
Prowadzę terapię indywidualną i rodzinną oraz zapewniam pomoc psychologiczną każdemu, kto szuka bezpiecznej przestrzeni i profesjonalnego wsparcia.
Metody pracy dobieram indywidualnie, opierając się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz standaryzowanych metodach diagnozy (m.in. STAI, CISS, NEO-FFI).
Pracę z dziećmi i młodzieżą traktuję jako proces angażujący całe ich otoczenie: prowadzę diagnozę i wsparcie w stałej współpracy z rodzicami, a w razie potrzeby także ze szkołą, aby wypracować spójne strategie, które sprawdzają się zarówno w gabinecie, jak i w domu.
- ✓ Gabinety stacjonarne w Jeleniej Górze i Wałbrzychu oraz elastyczne sesje online
- ✓ Rzetelna diagnoza oparta na sprawdzonych narzędziach psychologicznych
- ✓ Pełna empatii i akceptacji bezpieczna atmosfera w gabinecie
Moja Oferta
W jakich obszarach mogę Ci pomóc?
Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem zarówno w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie kliniczne oraz indywidualne podejście do każdej osoby, z którą pracuję.
Pomoc psychologiczna
Prowadzę poradnictwo i wsparcie psychologiczne ukierunkowane na pomoc w radzeniu sobie ze stresem, niepokojem, depresją, kryzysami, czy żałobą. Pomagam również osobom doświadczającym trudności w relacjach (dom, praca, szkoła), problemami z samooceną, czy trudnościami w zachowaniu.
Diagnoza psychologiczna
Istotnym elementem mojej pracy jest diagnoza psychologiczna. Dzięki wykorzystaniu odpowiednio dobranych metod diagnostycznych, w tym standaryzowanych narzędzi psychologicznych, możliwe jest lepsze zrozumienie trudności, określenie ich źródeł oraz zaplanowanie dalszego postępowania. Prowadzona przez mnie diagnoza obejmuje m.in. ocenę funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego, temperamentu, uwagi czy trudności związanych z rozwojem.
Rozwój osobisty
Wierzę, że psychologia to nie tylko pomoc w sytuacjach kryzysowych, ale również przestrzeń do rozwoju osobistego. Lepsze poznanie siebie, zwiększenie samoświadomości, budowanie poczucia własnej wartości i rozwijanie własnego potencjału mogą stać się ważnym krokiem w kierunku bardziej satysfakcjonującego życia.
Warsztaty i Treningi
Czasami lepsze efekty przynosi praca w większej grupie, dlatego częścią mojej pracy jest prowadzenie warsztatów oraz treningów, na których można we współpracy z innymi rozwijać swoje kompetencje takie jak np. asertywność, komunikacja interpersonalna, radzenie sobie ze stresem.
Wizyty domowe
Oferuję możliwość dojazdu bezpośrednio do klienta, zapewniając pełen profesjonalizm w komfortowych dla Ciebie warunkach. To wygodne rozwiązanie dla osób, które mają trudności z dojazdem do gabinetu, brakuje im czasu lub po prostu cenią sobie prywatność własnego domu.
Cennik Usług
Przejrzyste zasady i profesjonalna pomoc dopasowana do Twoich potrzeb
Konsultacja psychologiczna dla dorosłych
Jednorazowe spotkanie, podczas którego wspólnie przyglądamy się trudnej sytuacji, porządkujemy myśli i szukamy możliwych rozwiązań. To dobry początek, gdy nie wiesz, czy potrzebujesz dłuższego wsparcia.
Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych
Wsparcie w codziennych wyzwaniach: podejmowaniu decyzji, radzeniu sobie ze stresem, zmianach życiowych i budowaniu zdrowszych relacji. Skupiamy się na konkretnych krokach i narzędziach do stosowania na co dzień.
Poradnictwo dla dzieci i młodzieży
Praktyczna pomoc młodym osobom w radzeniu sobie z emocjami, stresem szkolnym, presją rówieśniczą i trudnymi sytuacjami w domu. Uczymy się nazywać emocje i wybierać skuteczne sposoby reagowania.
Poradnictwo dla rodziców
Konsultacje dla opiekunów poszukujących wsparcia w trudnościach wychowawczych. Pomagają lepiej zrozumieć potrzeby rozwojowe i emocjonalne dziecka oraz odnaleźć się w wyzwaniach rodzicielskich.
Diagnoza psychologiczna
Kompleksowa ocena stanu psychicznego, funkcji poznawczych, emocjonalnych lub osobowościowych. Celem jest rozpoznanie trudności oraz ustalenie ich przyczyn, co stanowi fundament do dalszego, celowego wsparcia.
Diagnoza psychologiczna z testami
Ukierunkowane badanie psychologiczne z wykorzystaniem wystandaryzowanych narzędzi diagnostycznych (m.in. STAI, CISS, NEO-FFI) wraz ze szczegółową interpretacją i omówieniem profilu.
Terapia psychologiczna
Długoterminowa praca nad zmianą wzorców myślenia i zachowania oraz redukcją objawów. Regularne sesje dedykowane dorosłym, młodzieży i dzieciom zmagającym się z lękiem, depresją, zaburzeniami nastroju lub traumą.
Interwencja kryzysowa
Krótkoterminowe wsparcie dla osób przeżywających nagłe, przytłaczające wydarzenie: stratę, rozstanie, wypadek, utratę pracy, przemoc czy silny stres. Celem jest stabilizacja i odzyskanie poczucia bezpieczeństwa.
Rozwój osobisty
Spotkania dla osób pragnących świadomie osiągnąć cele: podjąć decyzję zawodową, poprawić organizację czasu, zbudować pewność siebie lub równowagę work-life. Konkretne narzędzia i planowanie działań.
Trening umiejętności społecznych
Zajęcia grupowe rozwijające kompetencje interpersonalne (dla dzieci i młodzieży). Uczą współpracy, radzenia sobie z emocjami, asertywności oraz skutecznej komunikacji w grupie rówieśniczej.
Trening kompetencji rodzicielskich
Grupowe warsztaty praktycznego wsparcia dla rodziców. Nauka konstruktywnej komunikacji z dzieckiem, stawiania zdrowych granic oraz skutecznego radzenia sobie w trudnych sytuacjach wychowawczych.
Płatność gotówką, kartą płatniczą, przelewem tradycyjnym lub kodem BLIK.
Możliwość realizacji konsultacji w domu klienta — warunki i koszt dojazdu ustalane indywidualnie.
Bezpłatna zmiana lub odwołanie terminu do 24 godzin przed planowanym spotkaniem.
Metody mojej pracy
Skuteczne, naukowo potwierdzone podejście dopasowane do Twoich potrzeb
Podejście poznawczo-behawioralne (CBT)
Nurt poznawczo-behawioralny łączy zrozumienie przyczyn trudności z nauką konkretnych, praktycznych umiejętności radzenia sobie z emocjami i zmianą nawyków myślowych.
Standaryzowane Narzędzia Diagnozy
Korzystam ze sprawdzonych, uznanych testów psychologicznych (m.in. STAI, CISS, NEO-FFI), co pozwala na rzetelną ocenę nastroju, osobowości, lęku i stylów radzenia sobie ze stresem.
Empatyczna Relacja i Bezpieczeństwo
Kluczem do zmiany jest relacja oparta na zaufaniu, życzliwości i pełnej akceptacji. Każda sesja to bezpieczna przestrzeń wolna od oceniania.
Indywidualne Tempo i Elastyczność
Dopasowuję rytm i metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb, wieku oraz aktualnych możliwości, pracując zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą oraz dziećmi.
Skontaktuj się ze mną
Zrób pierwszy krok ku zmianie – umów się na konsultację